salut tout le monde

Salut tout le monde
Je m’appel Yassine Je suis Marocain, j’ai 30 ans je suis nouveau sur ce forum et débutant en Qwan Ki Do ( même pas quatre mois ), je suis gradé en Taekwondo
Après avoir vue une démonstration du Qwan ki Do, j’ai apprécié ses techniques, je trouve que c’est un sport (art martial) très complet. ca ma séduit le maniement d’armes que j’aime beaucoup et j’ai rêvé de les pratiquer depuis mon enfance. Je pratique le Qwan Ki Do trois fois par semaine (séance d’une heure) et le Taekwondo trois fois aussi (également séance d’une heure), J’aime aussi la natation que je la pratique au moins une fois par semaine
La musculation au moins deux fois par semaine. Ce rythme me fatigue beaucoup mais a force d’aimer les arts maritaux et sports je continuerai à pratiquer
Je suis prêt d’accepter vos remarques vos conseils et vos suggestions, merci de m’avoir accepté parmi vous, et je suis désolé pour mon niveau en Français puisque c’est ma deuxième langue.

Bonjour et bienvenue sur ce forum. Quelles activités?

Ton français est bon!

Merci AQKDC c'est gentil de votre part

vers 14h de sports par semaine ne serait pas trop pour homme de 60 kg de poid et 1m72 ??

Bonjour Yassine,
bienvenu sur le forum. Ne sois pas désolé Yassine, ton français est certainement meilleur que mon marocain !!!
Pour ce qui est de faire 14 heures de sport par semaine, tout dépend de ton âge, de ta pratique intensive ou non pendant les cours.
Tu le dis toi-même, cela te fatigue. Il faut que ton corps, à un moment ou un autre, assimile la fatigue que tu lui infliges. Les os subissent sans arrêt des micro-lésions à l’effort mais se reconstituent en permanence. Les muscles servent d’amortisseurs pour limiter la casse. Quand on s’entraîne trop, les muscles fatiguent, limitent moins la casse et les os n’ont pas le temps de se reconstituer entièrement. Je sais, c'est extrême, mais attention à la fracture de fatigue.
Dans ce que tu nous décris, tu n'as même pas un jour de repos ;-) Fais attention à toi.

wahou que d'activités physiques c'est bien mais fait attention au surentrainement
en tout cas bienvenue yacine
tu pratiques au maroc?

Merci beru
Oui je pratique au Maroc, j'essaye d'organiser mon programme d'entrainement suivant mes horaires de travail et mon état de santé et mon état moral et physique ( fatigue, surmenage, maladies ...)
je serai heureux de rencontrer des pratiquants partout dans le monde ou au Maroc
une question : vous me conseillez de commencer quel arme ?? sachant que je n'ai jamais pratiqué un arme

Déjà, tu vas rencontrer des gens lors du championnat du Monde qui a lieu à Rabat en avril

Bienvenue à toi Yassine!

tu pratiques dans quel club au Maroc?

Effectivement en Avril, tu vas voir pas mal de français aux championnats du monde

Oui, je serai présent tant que supporteur de l'équipe national Marocain
mon maitre est un membre de l'équipe national j'attends l'événement par passion c'est une occasion de rencontrer des pratiquants et des experts de Qwan Ki Do, je me demande si il y aura des stages...

un pdf du programme du 5 ème TOURNOI INTERNATIONAL COMBATS par Clubs de
QWAN KI DO – QUAN KHI DAO ”
RABAT – MAROC - 23 Avril 2011

http://www.qwankido-zonesud.fr/News/Pdf/5eme_TOURNOI_INTERNATIONAL-Maroc_2011.pdf

Salut Yassine

Salut olivrig, merci pour ton message

Salut à toi Yassine ! Bienvenue parmi nous

Merci bien shadow, ça me fait un grand plaisir d'être parmi vous