Stage CTZ - Nantes - Samedi 10 mars - 14h -> 16h30

Le 10 mars, le club Long Trao de Nantes aura le plaisir d’accueillir son premier stage CTZ.
Le stage se déroulera de 14h à 16h30 au gymnase de la Ripossière rue des Gobelets à Nantes.

Inscriptions et renseignements sur notre site www.longtrao-qwankido.fr ou par mail à contact@longtrao-qwankido.fr

Au programme :

Du physique + Techniques de Vo tu do + Qwan ki Nam (suivant le nombre de participants AMV)

je fais le point sur les inscriptions à rennes ce soir.

OK merci

Résumé du stage :

Du physique en effet ouille ca pique...

Des techniques de combat libre et des Quyens.

Et pas loin d'un trentaine de participants, merci à eux, et merci également à Murtuza et son équipe!

Merci à tous!
Tu as mal onizuka? lol. Moi même pas. Enfin, je disais pas ça hier!

Non moi ça va juste quelques courbatures dans les dorsaux, mais comparé à ce que Murtuza t'a fait manger

un peu aussi les dorsaux ce matin au réveil.
Mais je suis content, j'ai refait qwan ki nam, et j'ai pu le faire en entier jusque là ou l'on s'est arrêté.

Faudra que tu me le remontres, je cale au series de coudes depuis ce matin, je verrai avec fred mercredi ce qu'il a retenu.

Pas de soucis. Je compte le rebosser vendredi prochain. Venez à rennes si ça vous dit.

ouai super stage avec pleins de participants

des bonnes techniques efficaces (n'est-ce pas hervé?) de vo-tu-do à travailler

très efficace, je confirme!!

On vient de mettre sur le site du club les photos du stage :

http://www.longtrao-qwankido.fr/

Souvenirs, souvenirs ...