Stage de fin de saison les 2 et 3 juillet à Paris

Olivier Massoutier, Directeur Technique de l'UFATQKD, dirigera le stage de fin de saison les 2 et 3 juillet au Centre Parisien de Qwan Ki Do, 195 bis rue de Paris, 94220 Charenton le Pont.

Module1: samedi de 9h30 à 12h30,CÂM NA (Chin Na),
les saisies.
- Techniques de base et gestion de la distance.
- Exercices de base pour développer les capacités de préhension.
- Applications.

Module2: samedi de 15h30 à 18h00
Renforcement musculaire traditionnel ; quyên des poids et des anneaux
- Intérêt et objectifs.
- Prise de conscience des placements.
- Recherche du relâchement

Module3 : dimanche de 9h30 à 12h30
L’Art du combat, par Grégory BESNARD
Coach sportif professionnel, Diplômé d’Etat
Ceinture noire 3ème dang de Qwan Ki Do
Capitaine de l’équipe de France 1998, championne du Monde
Le combat sportif, le combat martial, le street-fighting.
- Gestion des différentes distances et gardes.
- Astuces et stratégies.

Pour tous renseignements (tarif, inscriptions, etc...): qwankido@artsmartiaux.org ou 06 66 13 66 20

Apportez vos lests et haltères pour le samedi après-midi

Bon stage!!

Merci

Arf, pourré pô faire le dimanche (j'en ai pourtant sacrément besoin...), mais j'vais essayer de venir samedi !!

Il faut prévoir quoi comme poids et haltères ?

comme tu le sens mais au moins 1kg

Ok, j'ai que des lests de 2kg à la maison, je prendrai ceux-là !!

Il faut prévoir des haltères courts en plus ou les lests souples suffisent pour les deux types de travail ?