Re: Le bonjour du jour :)

par gatinais Ven 24 Aoû 2007, 13:09

kaerften a écrit:Bonojour bonjour...toujours sous la pluie

Eh tu as mal regardé Suspect

, car nous au SUD de Paris il ne pleut pas. Super content

Ok ce n'est pas encore du soleil, mais il ne pleut pas.

Au faites bonjour à tous et bon week-end.

par Lolo Ven 24 Aoû 2007, 17:41

Bonjour à tous de nice où il fait un temps magnifique, il fait même chaud !!! Bon, ok, j'arrête de vous narguer.

Bon week end (je vais peut être aller bronzer s'il fait encore beau ce week end, lol)

par **philpask** Ven 24 Aoû 2007, 19:39

Lolo a écrit:
Bon week end (je vais peut être aller bronzer s'il fait encore beau ce week end, lol)

et avec ça tu nous nargues pas ? siffle

par Lolo Dim 26 Aoû 2007, 20:12

lol, bah il faut un peu, sinon c'est pas drôle !!!

par gatinais Lun 27 Aoû 2007, 10:04

Il est parmi nous depuis vendredi Question

Bonne journée à tous

par **philpask** Lun 27 Aoû 2007, 10:14

gatinais a écrit:Il est parmi nous depuis vendredi

Bonne journée à tous

Qui ça ? l'ami ricoré ? mdr

Bonne journée à vous tous.

par AQKDC Lun 27 Aoû 2007, 12:36

Bonjour à tous, dernière semaine de congés Triste

Il fait beau et très chaud direction la plage.

par Lolo Lun 27 Aoû 2007, 16:00

Oh oui, la plage, quel bonheur !!! GNARK GNARK GNARK (rire sadique, au cas ou vous ne l'auriez pas compris, lol)

par **philpask** Lun 27 Aoû 2007, 16:35

pfff; tu parles d'un rire sadique...
se faire marcher dessus quand c'est caffi de monde
avoir du sable partout, même dans la voiture quand tu rentres chez toi,
payer le parking pour se garer,
payer 2 fois le prix une glace qu'est même pas bonne...
je préfère mes vignes, na. TirelaLangue

par AQKDC Lun 27 Aoû 2007, 16:41

philpask a écrit:

payer le parking pour se garer,
je préfère mes vignes, na.

En scooter aucun problème, l'eau était bonne Heureux

. Au menu ce soir 45mn de Biking Souris

après dodo, grosse journée.

par Lolo Lun 27 Aoû 2007, 17:49

Bah les plages de chez moi sont avec des galets, donc, ben la voiture est propre, il y a de la place, les parkings sont gratuits et les glaces on s'en passe, on est tout le temps dans l'eau, mdrrr.

Et puis, j'aime pas le vin ... mdr

Bon, aller, j'arrête de vous embêter.

Bonne soirée

par **Frelon** Lun 27 Aoû 2007, 20:55

AQKDC a écrit:
philpask a écrit:

payer le parking pour se garer,
je préfère mes vignes, na.

En scooter aucun problème, l'eau était bonne . Au menu ce soir 45mn de Biking après dodo, grosse journée.

du biking!!!! comment ça fait trop longtemps que j'en ai pas fais ou donné un cours!!!je m'éclatais trop avec ça!!!! que du bonheur pour le coeur!!!!

par AQKDC Lun 27 Aoû 2007, 21:32

Ca y est je sors du Biking et je suis encore vivant Malade

. Maintenant dodo. Sans rire celà fait du bien.

D'ailleurs il est prévu une séance pour mes élèves le 08 septembre. Vous verrez les photos. Heureux

par **Frelon** Lun 27 Aoû 2007, 22:45

on attend ça alors!!! allez bonne nuit!!!

par **philpask** Lun 27 Aoû 2007, 23:11

Frelon a écrit:
du biking!!!!

heu c'est quoi chez vous le biking ? Parce que pour moi c'est du vtt $Clin d\'oeil$

par **MNM'S** Mar 28 Aoû 2007, 00:00

C'est bien en salle pour une recherche cardio?
Tout le monde me dit que c'est bien, mais perso suis pas trop tentée... Fou

par **Frelon** Mar 28 Aoû 2007, 00:11

En fait le biking ou spining est un exercice que l'on retrouve dans les salles de fitness
c'est un cours collectif, en vélo de salle, et qui permet de jouer sur les variation cardio vasculaire et musculaire... le tout adapté à la musique... comme pour un cours de step, hi low, body combat ou autre...

exemple sur de la musique rapide, tu mets peu de resistance, mais tu vas tres vite... sur de la musique plus lente, tu mets beaucoup de résistance, et tu vas doucement, en te mettant meme debout par exemple...

Je trouve que c'est un exellent outil de travail surtout pour ceux qui souhaitent progresser sur le plan cardio-vasculaire et qui n'aiment pas trop se taper du fractionné sur une piste d'athlè... :bounce: :bounce: :bounce:

j'ai trouvé ça en vidéo si tu veux... $Clin d\'oeil$

https://www.youtube.com/watch?v=e7JFpN3Bi_A

par **philpask** Mar 28 Aoû 2007, 00:22

ah d'accord, le truc que nous on fait en pleine nature (histoire de s'oxygéner correctement et pas dans une salle) et qui s'appelle du vtt mdr

en fait, la vidéo, c'est un groupe de personnes en t-shirts rouges qui essaient de rattraper le mec en orange pour lui mettre un t shirt rouge. Z'ont pas compris qu'ils le rattraperont jamais ? siffle

Sans rire, aucun intérêt ce truc, sinon bosser le cardio et dans 3 mois, tu en as marre tellement le paysage est déprimant.

par AQKDC Mar 28 Aoû 2007, 09:25

Non, car il ya de la musique, l'effet de groupe et tu fais des pompes tout en pédalant, il y a énormément d'exercices tout en pédalant à vive allure.

par gatinais Mar 28 Aoû 2007, 10:38

Il est encore là Chaud

Je vois que le forum reprend vie...

Bonne journée à tous et bonne reprise à tous

par kaerften Mar 28 Aoû 2007, 10:52

Souuuuuuuuuuuus le sooooooooooleil !!!! Woohooooohooo !!!

Bonne journée à tous !!!

par kaerften Mar 04 Sep 2007, 09:53

Re soleil @ Paname !!!!

Bonne journée à tous :!

par gatinais Mar 04 Sep 2007, 10:06

La rentrée s'est faites sous le Chaud

.

Bon courrage à tous nos bouts choux.

Bonne journée.

par **Frelon** Mar 04 Sep 2007, 19:13

Soleil dans le sud!!!!!!!!! Chaud

par gatinais Mer 05 Sep 2007, 10:11

Nous l'avons encore ce matin.

Bonjour tout le monde

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